Các cơn đau này có hướng lan lên cổ và cánh tay trái. Do vậy người bệnh chớ có bỏ qua dấu hiệu này mà nên nhanh chóng liên hệ bác sĩ tim mạch hoặc đến ngay cơ sở y tế để được xử trí kịp thời. COVID-19 ngày 3-3: WHO nói người dân bị tâm thần nhiều hơn do đại dịch. Combo Chém: Tấn công phía trước hai lần, sau đó kết thúc với môt phát đập xuông người chơi. Đào Dưới Đất: Mục tiêu bên ngoài tầm tấn công cận chiến của Rồng Đất Cổ - Nham Hồi Sinh sẽ khiến nó chìm dưới lòng đất và đào về phía người chơi, tạo ra những viên Một người đàn ông Thái Lan đã bị bắt vì bắn chết 3 học sinh cấp ba trong cơn giận. Trước đó, xe BMW của người này đã va chạm với xe máy của các nạn nhân. Theerasak Boonruang, 42 tuổi, bị cáo buộc tội giết người cấp độ một, SCMP ngày 7/9 dẫn lời cảnh sát. Nghi can Khi có dấu hiệu đau cổ tay, nên nghỉ ngơi, tránh các vận động nặng. Luôn để cổ tay thẳng để tránh những tổn thương. Nếu đau nhiều thì dùng khăn ướp đá lạnh đắp vào 10 phút. Ngay khi có những dấu hiệu đau kể trên, nên sớm được tư vấn chuyên gia sức khỏe. Tư 0. Chấn thương phần mềm thường đặc trưng bằng những biến màu sắc và biến dạng trên bộ phận cơ thể. Chúng đặc trưng bằng những cơn đau đớn gây ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt và luyện tập. Một số chấn thương phần mềm nặng cần được những người có chuyên Nữ sinh L.M.P được vận động về nhà cùng gia đình. Trước đó, lúc 23 giờ ngày 22-9, Trung tâm chỉ huy Công an TP Đà Nẵng nhận được tin từ ông L.V.T (54 tuổi, ngụ xã Mỹ An, huyện Tháp Mười, tỉnh Đồng Tháp) trình báo về việc con gái ông là L.M.P (14 tuổi) bỏ nhà đi đâu W4BZrSO. Bài viết bởi Bác sĩ CKI Võ Khắc Khôi Nguyên - Khoa Ngoại tổng hợp - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park Sau khi sinh con là khoảng thời gian hạnh phúc của người mẹ, nhưng nhiều phụ nữ bị đau cổ tay và ngón tay cái sau khi sinh. Điều này có thể làm cho việc chăm sóc trẻ mới sinh trở nên khó khăn hơn. Vậy trong trường hợp này, người mẹ cần xử trí như thế nào? Đau cổ tay ở phụ nữ sau sinh là tình trạng rất thường gặp, xảy ra ở nhiều đối tượng, người bệnh đến phòng khám vì bị đau cổ tay, triệu chứng xuất hiện sau khi vẫn đang trong thời kỳ nghỉ hậu sản, ngoài việc chăm em bé, người bệnh cũng không làm các công việc gì khác. Triệu chứng ban đầu là mỏi vùng cổ tay bên phía ngón cái, diễn tiến nhiều ngày, sau đó trở thành triệu chứng đau kéo dài... Đây chỉ là một trong các trường hợp điển hình cho bệnh đau cổ tay ở phụ nữ sau khi sinh. 1. Đau cổ tay ở phụ nữ sau khi sinh là bệnh gì? Đây là bệnh lý viêm bao gân ở ngón tay cái, thường được giới chuyên môn nhắc đến với tên gọi riêng là hội chứng De Quervain. De Quervain được đặt theo tên của bác sĩ phẫu thuật người Thụy Sĩ, Fritz de Quervain, người đầu tiên mô tả bệnh này vào năm 1895. Đây là một tình trạng liên quan đến việc viêm hẹp bao gân ngón tay cái, trong đó lớp bao gân bị viêm sẽ dày lên khiến cho sợi gân khi di chuyển sẽ khó khăn hơn và gây đau trong tư thế dạng và duỗi ngón tay cái tư thế ngón tay number one là minh họa cho động tác này. Biểu hiện của bệnh lý viêm bao gân ở ngón tay cái Cơn đau trở nên trầm trọng hơn do chuyển động cổ tay lặp đi lặp lại, đặc biệt là chuyển động dạng và duỗi ngón tay cái. Chính yêu cầu chăm sóc em bé của sản phụ sau sinh có thể dẫn đến tăng tải đột ngột ở ngón tay cái và cổ tay có thể gây đau, sưng và yếu. Những triệu chứng này thường được chú ý nhất ở gốc ngón tay cái và khu vực này có thể bị đau khi chạm vào. Trong đó động tác bế nâng em bé bằng ngón tay cái là động tác thường khiến người bệnh cảm giác đau nhiều nhất. 2. Làm thế nào để kiểm soát các triệu chứng đau? Trong giai đoạn sau sinh, nếu bạn đang cho con bú sữa mẹ thì việc điều trị thường được hướng đến là các biện pháp điều trị không dùng thuốc. Các biện pháp điều trị không dùng thuốc bao gồmMang nẹp ngón tay cái Đeo nẹp ngón tay cái có thể giúp giảm đau và giữ ngón tay cái không bị cong về phía trước. Hãy đeo nẹp càng nhiều thời gian trong ngày càng tốt, kể cả khi ngủ ban chỉnh các động tác không đúng Người bệnh hãy chú ý tránh các động tác hoặc tư thế gây đau. Để giảm tải cho ngón tay cái, cố gắng giữ ngón tay cái và cổ tay thoải mái và trung tính khi thực hiện các công việc hàng ngày. Tránh căng thẳng cánh tay và cổ tay trong khi cho con bú bằng cách đặt một chiếc gối bên dưới em bé và nâng đầu em bé của bạn bằng cẳng tay hoặc gối thay vì dùng bàn tay để nâng trẻ. Hãy bế bé theo những cách khác nhau để tránh hiện tượng căng mỏi cơ. Sử dụng xe đẩy em bé hoặc túi địu bé nếu có thể. Chườm lạnh Việc sử dụng túi chườm lạnh hoặc túi nước đá có thể giúp giảm đau. Hãy thử đặt một túi lạnh hoặc túi nước đá lên gốc ngón tay cái trong vòng 10 - 15 phút. Đảm bảo rằng vật lạnh không tiếp xúc trực tiếp với da của bạn vì có thể gây ra tình trạng bỏng lạnh. Việc chườm lạnh có thể lặp lại nhiều lần trong ngày Biện pháp chườm lạnh giúp người bệnh kiểm soát các triệu chứng đau 3. Khi nào nên đi khám bác sĩ? Bệnh viêm gân De Quervain có thể tự giới hạn và có thể tự khỏi. Thời gian tối đa để áp dụng các biện pháp nêu trên là 3 tháng trong thời kỳ hậu sản. Những người có triệu chứng kéo dài hơn thời gian này nên đến bác sĩ chuyên khoa để có biện pháp điều trị tích cực hơn để chấm dứt cơn đau. Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec là bệnh viện đa khoa có chức năng thăm khám và điều trị các bệnh lý cơ xương khớp như viêm khớp, thoái hóa, thoát vị, đau nhức xương khớp,.... Tại Vinmec cũng đã thực hiện chẩn đoán, điều trị bằng các phương pháp y học hiện đại với các bệnh lý cơ xương khớp, không chỉ đem lại hiệu quả cao mà còn hạn chế tối đa biến chứng bệnh tái phát. Có được thành công lớn là bởi Vinmec luôn trang bị đầy đủ cơ sở vật chất hiện đại, các quy trình thăm khám, điều trị được thực hiện bởi đội ngũ bác sĩ giàu chuyên môn, kinh nghiệm sẽ đem lại kết quả điều trị bệnh tối ưu cho Quý khách hàng. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng. XEM THÊM Tìm hiểu bệnh viêm bao gân gấp ngón tay Sau phẫu thuật viêm bao gân gấp ngón tay có hiện tượng kêu lọc cọc khi co duỗi, vì sao? Ngón tay cò súng ngón tay bật Nguyên nhân, triệu chứng Sau sinh, có không ít vấn đề về sức khỏe khiến chị em lo lắng trong đó đau cổ tay sau sinh là tình trạng xảy ra ở rất nhiều mẹ bỉm. Vậy nguyên nhân của tình trạng này là gì? Triệu chứng cụ thể ra sao? điều trị thế nào? Dưới đây là những thông tin giải đáp các thắc mắc dungI – Nguyên nhân bị đau cổ tay sau sinhII – Triệu chứng đau cổ tay sau sinhIII – Cách trị đau khớp cổ tay sau khi sinh1. Cách chữa đau cổ tay sau sinh bằng mẹo dân gian2. Vật lý trị liệu điều trị viêm khớp cổ tay sau sinh3. Châm cứu chữa đau cổ tay sau khi sinh4. Bấm huyệt5. Bổ sung dưỡng chất để khắc phục đau cổ tay sau khi sinhIV – Cách phòng tránh đau viêm khớp cổ tay sau sinhI – Nguyên nhân bị đau cổ tay sau sinhTheo thống kê trên thế giới có khoảng 60% phụ nữ trong thời kỳ mang thai và sau sinh gặp tình trạng đau cổ tay gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, tinh thần cũng như việc chăm sóc con hai trường hợp xảy ra khi bị đau tay sau khi sinh đó là đau nhức thông thường rồi tự khỏi, trường hợp 2 là do dấu hiệu của một số bệnh lý về khớp cổ nhiều chị em bị đau cổ tay sau sinhMẹ sau sinh bị đau khớp cổ tay có thể do các nguyên nhân sau Do thay đổi nội tiết tố Sau khi sinh, cơ thể phụ nữ sẽ có nhiều thay đổi đặc biệt là nội tiết tố trong cơ thể khiến hệ xương khớp bị suy yếu. Kết hợp với các hoạt động hàng ngày và thời tiết môi trường lạnh dễ khiến phụ nữ đẻ xong bị đau khớp tay. Hoạt động tay sai tư thếMẹ bỉm thường phải bế, ẵm con trong thời gian dài, nhiều người còn làm các công việc nhà khác như nấu ăn, giặt quần áo, lau nhà…Việc cử động tay liên tục, sai tư thế trong khi cơ thể chưa phục hồi hẳn sau sinh, xương khớp còn yếu khiến cổ tay dễ bị mỏi và đau nhức. Thiếu dưỡng chấtChế độ ăn uống kiêng khem, một phần dinh dưỡng mất qua sữa mẹ dễ khiến chị em sau sinh thiếu hụt dưỡng chất. Một số dưỡng chất cần thiết bị thiếu như canxi, vitamin nhóm B, vitamin D… gây ảnh hưởng dây thần kinh ngoại vi, mật độ xương giảm khiến mẹ sau sinh bị đau khớp cổ dưỡng chất cũng có thể khiến mẹ sau sinh bị đau cổ tay → Nên đọc Nguyên nhân đau lưng sau sinh mổ và thường Do chấn thươngChấn thương là điều khó tránh khỏi trong hoạt động sinh hoạt hàng ngày. Cổ tay bị va đập hay té ngã gây tổn thương khớp, tùy vào mức độ nặng nhẹ của chấn thương mà biểu hiện đau nhức cổ tay sau khi sinh cũng khác những nguyên nhân trên thì môi trường sống, việc tăng cân quá nhanh, các bệnh về xương khớp hội chứng ống cổ tay,.. cũng có thể là nguyên nhân khiến phụ nữ bị đau cổ tay sau khi – Triệu chứng đau cổ tay sau sinhPhụ nữ sau sinh bị đau cổ tay tùy vào nguyên nhân mà biểu hiện có thể khác nhau về mức độ và thời gian bị đau nhức. Một số triệu chứng có thể gặp– Đau nhức âm ỉ, mỏi, khó chịu tại vị trí khớp cổ tay– Đau cổ tay xuất hiện khi chị em hoạt động tay như bế con, giặt quần áo, nấu ăn, lau nhà,…– Mức độ bị đau khớp cổ tay sau sinh ngày càng gia tăng đau châm chích, đau nhức, đau buốt,.., tần suất xuất hiện cơn đau tại khớp cổ tay cũng nhiều hơn. – Những cơn đau cổ tay sau khi sinh thường kèm triệu chứng cứng khớp cổ tay khiến việc cử động khó khăn, bị hạn chế gây ảnh hưởng đến sinh hoạt.– Có hiện tượng sưng, nóng đỏ tại khớp cổ nhức xương cổ tay kèm sưng, nóng đỏIII – Cách trị đau khớp cổ tay sau khi sinhCác triệu chứng đau khớp cổ tay sau khi sinh nếu không được khắc phục kịp thời có thể sẽ chuyển sang mạn tính ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của chị em sau khắc phục tình trạng này, chị em có thể tham khảo những cách sau1. Cách chữa đau cổ tay sau sinh bằng mẹo dân gianMột số mẹo dân gian được sử dụng để giảm và chữa đau cổ tay sau sinh như chườm nóng hoặc chườm lạnh với các loại thảo dược. Bài thuốc từ lá lốtLấy khoảng 10g lá lốt, rửa sạch sau đó cho vào nồi đun sôi với 500ml nước và vài hạt ra chậu nhỏ cho nguội bớt thì ngâm tay và cổ tay vào chậu nước đó trong khoảng 20 phút, có thể kết hợp xoa bóp nhẹ nhàng, hiện tượng bị viêm khớp cổ tay sau sinh gây đau nhức sẽ dịu đi rõ cách này, chị em có thể sử dụng lá lốt, ngải cứu chưng hoặc rang nóng lên rồi đắp vào cổ tay bị đau với mức nhiệt phù hợp, chườm đắp 3-4 lần mỗi ngày để cải thiện đau cũng là một kinh nghiệm khắc phục đau cổ tay sau sinh webtretho chia sẻ được nhiều chị em quan thuốc chữa đau cổ tay bằng lá lốt được nhiều người áp dụng Bài thuốc từ gừngGừng có tính ấm, tác dụng kháng viêm, giảm đau nhức xương khớp rất tốt, do đó mẹ sau sinh có thể dùng gừng để khắc phục hội chứng đau cổ tay sau thực hiện cũng rất đơn giản, chỉ cần sử dụng vài củ gừng tươi, rửa sạch, đập dập rồi cho rượu trắng vào ngâm có thể ngâm trong 1 – 2 ngày hoặc thời gian lâu hơn.Mỗi buổi tối trước khi đi ngủ bóp một chút rượu gừng lên cổ tay sẽ cải thiện cơn đau nhanh 2 bài thuốc dân gian trên còn rất nhiều cách giảm đau tay sau sinh với các thảo dược dễ kiếm như ngải cứu, cây chìa vôi, xương rồng…2. Vật lý trị liệu điều trị viêm khớp cổ tay sau sinhĐây là phương pháp chữa hội chứng đau khớp cổ tay sau sinh mang lại hiệu quả nhất định mà không cần sử dụng thuốc. Sử dụng các yếu tố vật lý tác động đến khớp cổ tay để cải thiện tình trạng viêm và giúp phục hồi chức năng. Một số phương pháp vật lý trị liệu thường được áp dụng như nhiệt trị liệu, điện xung, siêu âm, vận động trị liệu…3. Châm cứu chữa đau cổ tay sau khi sinhChâm cứu giúp kích thích các huyệt vị tạo sự cân bằng âm dương, đả thông khí huyết không chỉ giúp giảm đau nhức cho phụ nữ sau sinh bị đau khớp cổ tay mà còn cải thiện sức khỏe và tinh thần cho chị em, tránh phiền muộn, trầm cảm sau sinh… Châm cứu là biện pháp giảm đau nhức xương khớp4. Bấm huyệtBấm huyệt cũng là cách tác động đến huyệt vị nhưng theo cách thức khác là tác động bằng tay chứ không sử dụng phương tiện hỗ trợ nào. Chị em sau sinh đau khớp cổ tay cần tìm hiểu lương y có tiếng hoặc cơ sở điều trị bằng y học cổ truyền uy tín để bấm huyệt trị Bổ sung dưỡng chất để khắc phục đau cổ tay sau khi sinhSau sinh, chị em nên có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất giúp phục hồi sức khỏe sau sinh cũng như tăng chất lượng sữa cho con bú, đặc biệt là canxi, vitamin D, vitamin nhóm B để xương khớp khỏe đoạn cho con bú, nhu cầu canxi ở người mẹ khá cao khoảng 1000-1200mg/ ngày. Bên cạnh bổ sung qua thực phẩm, mẹ sau sinh bị đau cổ tay nên tham khảo ý kiến bác sĩ bổ sung thêm canxi dưới dạng thuốc hoặc thực phẩm chức năng, bởi chế độ ăn uống thường không đáp ứng đủ nhu cầu canxi Cal là canxi có nguồn gốc hữu cơ, rất an toàn cho mẹ sau sinh và dễ hấp thu. Đồng thời sản phẩm có chứa vitamin D3 giúp tăng hấp thu canxi và vitamin K1 giúp canxi được định hướng vào xương. Từ đó canxi được hấp thu tối ưu, giúp mẹ cải thiện tình trạng đau nhức mỏi bao gồm phụ nữ sau sinh đau khớp cổ tay do thiếu canxi, giúp phòng nguy cơ loãng xương ở mẹ, thiếu canxi ở NextG Cal giúp phòng và cải thiện các vấn đề xương khớp ở phụ nữ sau sinh → Nên đọc Loại canxi nào tốt cho mẹ sau sinh? Phụ nữ cho con bú cần bao nhiêu canxi?Sản phẩm được nhiều bác sĩ khuyên dùng để bổ sung canxi cho phụ nữ có thai, cho con bú và các trường hợp thiếu canxi khác.* Số giấy xác nhận quảng cáo NextG Cal 2/2019/XNQC-QLDIV – Cách phòng tránh đau viêm khớp cổ tay sau sinhBên cạnh các biện pháp khắc phục hiện tượng đau cổ tay sau sinh ở trên, một số lưu ý trong sinh hoạt hàng ngày sẽ giúp chị em phòng tránh, giảm thiểu cơn đau nhức cổ tay như sau– Không nên hoặc hạn chế mang vác nặng, nhất là các vận động mạnh ở cổ tay. – Điều chỉnh tư thế vận động cổ tay, tư thế ngủ, tránh tì đè lên cổ tay kết hợp nghỉ ngơi, massage, xoa bóp cổ tay để máu lưu thông tốt hơn.– Thay đổi tư thế bế con cũng là một cách cải thiện đau khớp cổ tay sau sinh hiệu quả cho chị em.– Tập luyện thể dục thể thao với các bài tập phù hợp cũng giúp các cơ, cổ tay mềm dẻo, linh hoạt, kích thích lưu thông máu, giảm co cứng khớp, hạn chế tình trạng phụ nữ sau sinh bị đau cổ thể thấy, đau cổ tay sau sinh mổ hay sinh thường đều mang lại sự khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của mẹ bỉm. Hy vọng những thông tin trong bài viết sẽ giúp chị em có thể phòng tránh cũng như khắc phục hiệu quả tình trạng đau nhức xương khớp để đảm bảo sức khỏe và chăm con tốt cần tìm hiểu thêm về tình trạng thiếu canxi sau sinh hoặc thông tin về sản phẩm canxi NextG Cal, bạn có thể để lại bình luận cuối bài viết, đặt câu hỏi trong khung chat hoặc gọi tới tổng đài 1800 1125 miễn phí cước gọi để được Dược sỹ tư vấn. Lượt xem Đôi tay liên lục hoạt động trong thời gian dài bị quá tải là nguyên nhân chính khiến các khớp bàn tay thường bị tổn thương, gây ra các cơn đau cổ tay, viêm dây chằng cổ tay khó chịu. Nếu không tiến hành điều trị, nó sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống sinh hoạt hằng ngày cũng như hiệu suất công việc. Những cơn đau nhức cổ tay khó chịu sẽ không chừa bất kỳ cổ tay ảnh hưởng xấu đến sinh hoạt hằng ngày của người bệnh1. Đau cổ tay là bệnh gì? Cấu tạo cổ Đau cổ tay là gì?2. Nguyên nhân đau cổ tay thường Hội chứng ống cổ Hội chứng chèn ép Chấn thương sụn và xương dưới Hội chứng De Quervain3. Cách điều trị chứng đau cổ tay không dùng thuốc4. Đội ngũ bác sĩ chuyên khoa 100% người nước ngoài giàu chuyên môn tại ACCTrước hết, chúng ta phải tìm hiểu sơ qua về cấu trúc của ống cổ tay, để biết được cấu tạo cũng như nguyên do dẫn đến những cơn đau cổ tay phải hoặc trái thường Cấu tạo cổ tayCổ tay bao gồm nhiều thành phần cấu trúc. Ống cổ tay là đoạn cổ tay gồm tám xương cổ tay, tạo thành một vòng cung, và dây chằng ngang cổ tay kéo ngang qua đoạn cổ tay. Bên trong ống cổ tay là chín đoạn dây chằng kéo xuống các ngón tay. Chạy ngang qua ống cổ tay còn có dây thần kinh trung tuyến median có kích thước bằng một cây bút chì chứa hàng ngàn dây thần kinh cảm giác đi tới các ngón thần kinh trung tuyến nằm ngay dưới dây chằng ngang và tiếp xúc trực tiếp với dây chằng khi cổ tay hoặc các ngón tay uốn cong hay duỗi tạo ống cổ Đau cổ tay là gì?Đau ở cơ cổ tay có thể phát sinh từ phần khớp cổ tay, hoặc các phần mềm quanh khớp như gân, bao gân, dây chằng, túi thanh dịch, dây thần kinh… Đau gân cổ tay có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh lý khác nhau nên nếu người bệnh chủ quan và tự ý mua thuốc về uống, có thể khiến bệnh trở nên nghiêm trọng hơn. Để việc điều trị đạt hiệu quả cao thì việc xác định chính xác nguyên nhân là yếu tố rất quan Nguyên nhân đau cổ tay thường Hội chứng ống cổ tayHội chứng ống cổ tay rất phổ biến ở giới văn phòng hoặc những đối tượng thường xuyên sử dụng máy vi tính, người chơi tennis, cầu lông, golf… Các thao tác gập và cong cổ tay thường xuyên sẽ gây ra các căng thẳng bất thường, khiến vùng khuỷu tay, vai, đặc biệt là cổ tay bị mắc hội chứng ống cổ tay sẽ bị đau ở vùng khuỷu tay, đau vai và cổ tay. Sự chèn ép của dây thần kinh giữa trong ống cổ tay cũng có thể gây ra cơn đau, tê bì hay loạn cảm của ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa và một phần ngón nhẫn. Trong một số trường hợp, đau và tê bì có thể lan rộng lên đến toàn bộ bàn tay hoặc thậm chí đến cổ tay và cẳng tay. Nếu không được điều trị kịp thời, bàn tay sẽ bị yếu đi, ảnh hưởng đến vận động và dễ làm rơi các đồ vật.> Có thể bạn muốn biết Tê đầu ngón tay cảnh báo bệnh gì?Hội chứng ống cổ Hội chứng chèn ép đúpDây thần kinh đi tới tay bắt đầu từ cột sống cổ. Khi ở cổ xuất hiện sự sai khớp nhẹ sẽ chèn ép lên dây thần kinh tại nguồn chỗ chèn ép thứ 1, từ đây sẽ ảnh hưởng lan xuống thần kinh cổ tay chỗ chèn ép thứ 2. Tình trạng này được gọi là hội chứng chèn ép đúp, người bệnh bị đau hai vị trí cùng lúcHội chứng chèn ép Chấn thương sụn và xương dưới sụnTổn thương sụn và xương dưới sụn có thể gây ra triệu chứng cổ tay bị đau. Đây là tổn thương thường gặp trong bệnh lý thoái hóa khớp. Thoái hóa là quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi, tuy nhiên các thao tác cử động cổ tay lặp lại thường xuyên càng đẩy nhanh tốc độ thoái hóa của khớp cổ đoạn đầu sẽ rất khó phát hiện vì không có triệu chứng rõ rệt, đến khi người bệnh bị đau nhức thì sụn khớp đã bị nứt vỡ hoặc phần xương dưới sụn đã bị xơ hóa, mọc gai…Đâu là cách chữa thoái hóa khớp tay hiệu quả?Tương tự các tình trạng thoái hóa ở các khớp khác, thoái hóa khớp tay cũng sẽ cần được kiểm soát, điều trị hiệu quả ngay từ đầu nhằm hạn chế biến chứng, tránh gây suy giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh. Thoái hóa khớp tay là thuật… Hội chứng De QuervainĐau khớp cổ tay còn có thể là dấu hiệu của hội chứng De Quervain. Tình trạng này xảy ra khi bao gân cơ dạng dài ngón cái và gân cơ duỗi ngắn ngón cái bị viêm. Đây là 2 gân quan trọng chi phối vận động của ngón cái. Phụ nữ làm việc nội trợ hay những đối tượng thường xuyên cầm, nắm, xoay, vặn cổ tay và ngón cái có nguy cơ cao mắc hội chứng De bệnh sẽ có cảm giác đau cổ tay, phần dưới cẳng tay, ngay trên ngón cái. Khi người bệnh hoạt động cổ tay thường xuyên sẽ khiến các tổn thương nặng Cách điều trị chứng đau cổ tay không dùng thuốcNhiều bệnh nhân tìm đến thuốc với mong muốn thoát khỏi cơn đau nhức cổ tay hoặc tìm ra cách điều trị viêm gân cổ tay. Tuy nhiên, thuốc chỉ có thể xoa dịu cơn đau tạm thời, không thể chữa trị tận gốc. Hơn nữa, việc lạm dụng thuốc quá nhiều không chỉ khiến bệnh nhân bị lờn thuốc mà còn có tác động xấu đến gan, thận. Bên cạnh đó, việc tham khảo các cách chữa đau khớp cổ tay tại nhà từ các nguồn không uy tín không chỉ làm mất nhiều thời gian mà còn khiến tình trạng bệnh nặng vậy, theo các bác sĩ chuyên khoa ACC, việc chẩn đoán chính xác nguyên nhân và đưa ra liệu trình điều trị phù hợp mới có thể chữa lành cơn đau nhức cổ tay tận gốc. Đã có rất nhiều bệnh nhân sau một thời gian ngắn điều trị có thể hồi phục sức khỏe, trở lại với công việc mà không cần dùng thuốc hay phẫu nhân đau cổ tay được bác sĩ ACC thăm khám và điều trịLiệu trình điều trị của ACC nổi bật với liệu pháp trị liệu thần kinh cột sống – một phương pháp đã được chứng minh hiệu quả vượt bậc trong việc điều trị các bệnh xương khớp. Bằng các thao tác nắn chỉnh nhẹ nhàng, các bác sĩ chuyên khoa sẽ tác động một lực chính xác vào các cấu trúc sai lệch, trả chúng về vị trí tự nhiên ban đầu, từ đó các cơn đau cổ tay cũng sẽ biến thời, các bác sĩ sẽ cho bệnh nhân sử dụng kết hợp băng dán RockTape nhằm giảm thiểu các hiện tượng đau nhức cổ tay và thúc đẩy quá trình hồi phục. Phương pháp chiếu laser thế hệ IV giúp tái tạo các mô bị tổn thương, kích thích quá trình làm lành, giúp bệnh nhân nhanh chóng hồi phục. Sóng xung kích cũng thường được chỉ định trong kết hợp điều trị nhằm giảm đau đáng quá trình điều trị, các chuyên viên vật lý trị liệu tại ACC sẽ hướng dẫn cho bệnh nhân các bài tập thể dục riêng dành cho cổ tay để duy trì hiệu quả chữa trị, ngăn ngừa các cơn đau tái cùng xem bác sĩ Edouard Sabourdy của phòng khám ACC hướng dẫn 4 bài tập giảm đau cổ tay đơn giản và hiệu quả ngay tại nhà dưới đây4. Đội ngũ bác sĩ chuyên khoa 100% người nước ngoài giàu chuyên môn tại ACCCác bác sĩ tại ACC đều có bằng cấp quốc tế, kinh nghiệm làm việc lâu năm, đảm bảo trình độ chuyên môn để có thể thực hiện việc điều trị một cách hiệu quả và an toàn cho bệnh sĩ Wade Brackenbury Tốt nghiệp Y khoa ở Idaho và hoàn tất khóa học dự bị y khoa ở bang Missouri Mỹ.Tốt nghiệp xuất sắc với nhiều lời khen ngợi và đứng đầu lớp ở trường đại học Life College of Chiropractic – một trường học về chuyên khoa thần kinh cột 25 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực điều trị bằng phương pháp sĩ Timothy GallivanTốt nghiệp trường New York Chiropractic vào năm tham gia rất nhiều hoạt động từ thiện vì cộng đồng, áp dụng Phương pháp trị liệu thần kinh cột sống để khám chữa chữa bệnh cho nhiều bệnh nhân ở các nước kém phát Tim là bác sĩ đầu tiên ở khu vực Đông Nam Á đạt chứng nhận về phương pháp kéo giãn giảm áp cột sống Kennedy trong việc điều trị thoát vị đĩa thêm các chứng đau cổ tay khác > Đau cổ tay sau sinh do đâu và cách điều trị > Nguyên nhân gây cứng khớp cổ tay > Nhận biết triệu chứng trật khớp cổ tay > Bong gân cổ tay phải làm sao để mau khỏi? Nghiên cứu cho thấy hơn 50% phụ nữ bị đau cổ tay sau sinh, hơn 80% trong số đó bị đau kéo dài trong hai tháng tiếp theo. Điều này không chỉ làm giảm chất lượng sống của mẹ mà còn ảnh hưởng đến việc chăm sóc em bé. Nắm bắt nguyên nhân từ đó có hướng xử trí kịp thời là cách giúp chị em thoát khỏi tình trạng này. Mục lục1. Đau cổ tay sau sinh là bệnh gì?2. Nguyên nhân gây đau cổ tay sau Đau do thay đổi nội tiết Hoạt động sai tư thế gây đau Thiếu dưỡng chất sau Đau do chấn thương3. Triệu chứng đau cổ tay sau sinh4. Điều trị đau cổ tay sau Đeo nẹp ở ngón tay Điều chỉnh các tư thế gây Chườm lạnh giảm Xoa bóp, massage5. Bài tập giảm đau cổ tay sau sinhBài tập 1Bài tập 2Bài tập 3Bài tập 46. Chế độ ăn uống, sinh hoạt cho phụ nữ sau sinh bị đau cổ Chế độ dinh Chế độ sinh hoạt7. Giảm đau cổ tay sau sinh bằng máy nén áp lực hơi UAM 81008. Nên chữa đau cổ tay sau sinh ở đâu? Khoảng 34% phụ nữ mang thai bị đau cổ tay trong ba tháng cuối của thai kỳ. Trong khi mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng thường giảm sau khi sinh, thì có đến 54% phụ nữ cho biết các triệu chứng vẫn tiếp diễn sau khi sinh một năm. Đặc biệt, nhiều phụ nữ cho biết các triệu chứng khởi phát và trầm trọng hơn sau khi sinh, do tính phải chăm sóc và cho con bú mỗi ngày. Đau cổ tay sau sinh có thể là cảnh báo của hội chứng viêm bao gân hoạt dịch De Quervain hoặc hội chứng ống cổ tay Hội chứng ống cổ tay Là rối loạn cơ xương gây chèn ép dây thần kinh trung gian đi qua ống cổ tay. Trong khi mang thai và sau khi sinh, các hormone khiến tụ dịch và làm mềm dây chằng tạo thành vật cản trong đường hầm cổ tay. Khi điều này xảy ra, dây thần kinh chạy qua đường hầm có thể bị chèn ép, gây ra các triệu chứng đau và tê. Hội chứng De Quervain Là một chứng rối loạn cơ xương khác, gây đau cổ tay và bàn tay do các gân giúp cử động ngón cái và cổ tay bị viêm. Những động tác chăm sóc bé lặp đi lặp lại nhiều lần có thể gây ma sát giữa các cấu trúc ở cổ tay, dẫn đến viêm bao gân, gây đau. 2. Nguyên nhân gây đau cổ tay sau sinh Tình trạng phụ nữ sau sinh bị đau cổ tay có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân. Những nguyên nhân phổ biến có thể bao gồm Đau do thay đổi nội tiết tố Chị em sau sinh thường xuất hiện nhiều thay đổi về nội tiết tố trong cơ thể khiến hệ xương khớp suy yếu. Tình trạng này kết hợp với môi trường lạnh, hoặc các hoạt động hàng ngày dễ khiến phụ nữ sau sinh gặp các vấn đề về xương khớp, trong đó có đau cổ tay. Hoạt động sai tư thế gây đau tay Chị em thường phải bế, ẵm trẻ trong thời gian dài, đồng thời làm các công việc nhà khác như nấu nướng, giặt giũ,… các cử động tay liên tục, sai tư thế khi cơ thể chưa phục hồi hẳn sau sinh có thể khiến cổ tay dễ bị đau mỏi, gây đau nhức. Thiếu dưỡng chất sau sinh Tình trạng này gặp ở rất nhiều bà mẹ sau khi sinh. Lúc này chị em thường có chế độ ăn dè dặt, kiêng khem nhiều thứ, một phần dinh dưỡng bị mất qua sữa mẹ khiến chị em thiếu hụt các dưỡng chất như Canxi, vitamin B, D,… gây ảnh hưởng đến thần kinh ngoại vị, khiến mật độ xương giảm khiên chị em sau sinh bị đau khớp cổ tay. Đau do chấn thương Chấn thương có thể xảy ra do va đập, té ngã khiến chị em bị tổn thương khớp. Tùy vào mức độ nặng nhẹ của chấn thương mà chị em có những biểu hiện đau nhức cổ tay khác nhau. Ngoài ra, các cơn đau cổ tay cũng có thể xuất phát do các bệnh lý về xương khớp như viêm khớp, thoái hóa khớp,… Tình trạng tăng cân quá nhanh cũng có thể là nguyên nhân khiến chị em bị đau cổ tay sau sinh. 3. Triệu chứng đau cổ tay sau sinh Một số biểu hiện điển hình chị em có thể gặp phải bao gồm Khó khăn với các công việc như nâng hoặc cho em bé bú, chải tóc hoặc mặc áo ngực. Đau ở gốc ngón tay cái- kéo dài về phía cổ tay. Có cảm giác nhói như kim châm hoặc tê cổ tay, bàn tay, ngón tay toàn bộ hoặc một phần. Đau có thể nặng hơn vào ban đêm. Cơ tay yếu, khó cầm nắm đồ vật. Cảm giác bỏng rát ở ngón tay. Đau nhói từ cổ tay, lan đến cánh tay và vai. !!! Đừng bỏ lỡ Đau nhức bắp tay bắp chân về đêm – Nguyên nhân và cách điều trị 4. Điều trị đau cổ tay sau sinh Tình trạng cổ tay bị đau kéo dài khiến chị em mệt mỏi, khó chịu, ảnh hưởng đến việc chăm sóc bé. Do đó, có hướng xử lý kịp thời là hết sức cần thiết. Tuy nhiên, trong giai đoạn này mẹ đang cho con bú nên cần tránh các phương pháp điều trị bằng thuốc và phẫu thuật. Đeo nẹp ở ngón tay cái Điều này có tác dụng cổ định ngón cái, giảm đau hiệu quả trong trường hợp mẹ bị đau cổ tay và ngón cái. Chị em nên đeo nẹp càng lâu càng tốt, đặc biệt là vào ban đêm. Điều chỉnh các tư thế gây đau Chị em cần chú ý những tư thế gây đau cổ tay và điều chỉnh sang tư thế khác dễ chịu hơn. Cố gắng giữ ngón tay cái và cổ tay trong tình trạng thoải mái nhất khi thực hiện các công việc hàng ngày. Khi bế bé, nên đặt một chiếc gối bên dưới, dùng cẳng tay nâng đầu bé thay vì dùng bàn tay. Chườm lạnh giảm đau Chườm lạnh bằng đá trong 10 phút mỗi lần, mỗi ngày vài lần là cách giúp bạn giảm đau hiệu quả, tức thì. Nên dùng một chiếc khăn sạch bọc đá lại rồi chườm lên cổ tay để tránh đá tiếp xúc trực tiếp lên da gây rát. Chị em cũng có thể dùng túi chườm hoặc một chai nước đá lạnh để chườm giảm đau. Xoa bóp, massage Xoa bóp nhẹ nhàng các cơ ở gốc ngón tay cái giúp hệ thống dây thần kinh ở tay được thư giãn, tăng cường tuần hoàn máu, từ đó giảm các cơn đau nhức cổ tay. Các lựa chọn điều trị khác bao gồm siêu âm trị liệu, điện xung, sóng cao tần hoặc tiêm corticosteroid để giảm đau. Đối với các trường hợp nghiêm trọng hoặc cơn đau kéo dài dai dẳng không đáp ứng các phương pháp điều trị kể trên, cần cân nhắc can thiệp phẫu thuật. 5. Bài tập giảm đau cổ tay sau sinh Bạn có thể giảm đau, tăng cường sức mạnh cho ngón tay cái và cổ tay với 4 bài tập sau đây Bài tập 1 Đặt bàn tay nằm phẳng trên bàn. Nhẹ nhàng di chuyển ngón tay cái bị ảnh hưởng lên trên, ra khỏi mặt bàn và từ từ đưa nó trở lại bàn. Lặp lại 10 lần trong 3 – 5 lần/ngày. Bài tập 2 Đặt bàn tay sao cho các ngón tay hướng thẳng về phía trước giống như đang bắt tay. Với bàn tay còn lại của bạn nhẹ nhàng nâng ngón tay cái bị ảnh hưởng về phía bạn và sau đó trở lại thẳng hàng với các ngón tay của bạn. Lặp lại 10 lần trong 3 – 5 lần/ngày. Bài tập 3 Đặt cổ tay và cẳng tay bị ảnh hưởng của bạn trên bàn với ngón tay cái hướng lên trên. Buông thõng tay ra khỏi mặt bàn, trong khi cẳng tay và cổ tay được hỗ trợ bởi mặt bàn. Nhẹ nhàng hạ cổ tay xuống bên dưới mép bàn cho đến khi bạn bắt đầu cảm thấy khó chịu. Sử dụng tay còn lại để đưa bàn tay trở lại thẳng hàng với cổ tay. Bài tập 4 Sử dụng một sợi dây thun và đặt các ngón tay vào bên trong. Kéo căng dây chun bằng cách từ từ mở rộng các ngón tay. Lặp lại 10 lần trong 3 – 5 lần/ngày. 6. Chế độ ăn uống, sinh hoạt cho phụ nữ sau sinh bị đau cổ tay Để hỗ trợ điều trị, tránh làm tăng nặng triệu chứng của bệnh, chị em cần chú ý chế độ dinh dưỡng và thói quen sinh hoạt, vận động như sau Chế độ dinh dưỡng Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, đặc biệt là canxi, vitamin D, vitamin nhóm B,… giúp xương khớp khỏe mạnh. Ăn nhiều rau xanh, nhất là các loại rau màu xanh đậm, hoa quả nhiều màu sắc. Tránh các thực phẩm cay nóng có thể gây viêm, làm tăng nặng triệu chứng. Không dùng rượu bia, chất kích thích,… Chế độ sinh hoạt Không hoặc hạn chế mang vác nặng, nhất là các vận động tác động trực tiếp lên cổ tay. Điều chỉnh tư thế vận động cổ tay, khi ngủ chú ý tránh tì đè lên cổ tay, chú ý massage, xoa bóp để máu lưu thông tốt hơn. Thay đổi tư thế bế con, để tránh áp lực quá nhiều lên một bên cổ tay. Tăng cường tập luyện thể dục, thể thao hoặc tập yoga để tăng sự mềm dẻo, linh hoạt của các cơ, hạn chế tình trạng đau cổ tay sau sinh. 7. Giảm đau cổ tay sau sinh bằng máy nén áp lực hơi UAM 8100 Ở phụ nữ sau sinh, sử dụng thuốc có nguy cơ tác động tiêu cực đến dạ dày, gan, thận,… trong khi đó, phẫu thuật lại tiềm ẩn nhiều rủi ro, biến chứng nguy hiểm. Chính vì vậy lựa chọn trị liệu bằng công nghệ cao là giải pháp hoàn hảo cho chị em bị đau cổ tay sau sinh. Trong đó, trị liệu áp lực hơi UAM 8100 được các chuyên gia, bác sĩ đánh giá cao trong điều trị các bệnh lý về xương khớp, an toàn, hiệu quả cho phụ nữ sau sinh. Phương pháp này được sử dụng tại các bệnh viện cũng như phòng khám lớn trên cả nước. Nguyên lý hoạt động của UAM 8100 trong điều trị đau cổ tay sau sinh Đưa không khí vào những bao khí chuyên dụng để tạo áp lực lên cổ tay, nhằm co bóp, massage vùng điều trị và thúc đẩy tuần hoàn máu đi khắp cơ thể theo các chế độ được cài đặt sẵn phù hợp với từng mức độ nặng nhẹ khác nhau. Tác dụng Việc thúc đẩy tuần hoàn máu và massage các vùng điều trị giúp giải phóng áp lực cho các dây thần kinh. Các cơn đau nhức cổ tay theo đó cũng thuyên giảm dần và biến mất theo thời gian mà không cần nhờ đến sự can thiệp từ thuốc hay phẫu thuật. 8. Nên chữa đau cổ tay sau sinh ở đâu? Phòng khám WinMedic tự hào là đơn vị chuyên khoa uy tín hàng đầu trong lĩnh vực trị liệu – phục hồi chức năng thần kinh cột sống. Bên cạnh cơ sở vật chất hiện đại, WinMedic sở hữu đội ngũ Y, Bác sĩ giỏi chuyên môn, giàu kinh nghiệm mang đến kết quả điều trị tốt nhất cho người bệnh. Sau khi kiểm tra tình trạng, xác định mức độ tổn thương, bác sĩ sẽ lên phác đồ điều trị phù hợp cho bệnh nhân. Ngoài sử dụng UAM 8100, các bác sĩ còn kết hợp thêm một số phương pháp vật lý trị liệu khác để nâng cao hiệu quả điều trị Sử dụng sóng siêu âm Laser công suất cao 30W Tác động nắn chỉnh cột sống bằng tay Điều trị bằng các dòng điện xung Sau quá trình điều trị, người bệnh sẽ được hướng dẫn thêm một số bài tập dành riêng cho cổ tay giúp duy trì hiệu quả điều trị và ngăn ngừa tình trạng đau nhức tái phát. Nếu chị em đang gặp phải tình trạng đau cổ tay sau sinh, liên hệ ngay phòng khám vật lý trị liệu WinMedic 0917086003 hoặc đến số 22 Bùi Thị Xuân, Q. Tân Bình, TP. HCM, để được thăm khám, kiểm tra tình trạng. Từ đó có phương pháp điều trị hợp lý. XEM THÊM Điều trị hội chứng ống cổ tay bằng Đông y có thực sự tốt? Hội chứng ống cổ tay uống thuốc gì? 3 + Loại thuốc điều trị bệnh hiệu quả Viêm khớp ngón tay là bệnh gì? Nguyên nhân và cách điều trị Nguồn Đau cổ tay sinh sinh con là một trong những vấn đề mà phụ nữ có thể gặp phải. Tình trạng này có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, chủ yếu là do thói quen sinh hoạt, chăm sóc con. Cùng Dược Mỹ Phẩm Khang Linh tìm hiểu về chủ đề đau cổ tay sau sinh con nhé! Xem thêm Phụ nữ sau sinh dùng điện thoại có được không? Đau cổ vai gáy có nên tập gym không? Khớp háng kêu lục cục do đâu? Đau khớp háng có nên đi bộ không? 1. Đau cổ tay sau sinh và các triệu chứng2. Một số nguyên nhân gây đau cổ tay sau khi sinh3. Một số phương pháp chẩn đoán tình trạng đau cổ tay sau sinh4. Đau cổ tay sau sinh có nguy hiểm không?5. Các phương pháp điều trị đau cổ tay sau sinh6. Một số biện pháp phòng ngừa đau cổ tay sau sinh 1. Đau cổ tay sau sinh và các triệu chứng Đau cổ tay sau sinh là tình trạng thường gặp ở một số phụ nữ sau khi sinh con. Khi gặp phải tình trạng này, người bệnh có thể có một số dấu hiệu như là Cơn đau bắt đầu một cách từ từ, âm ỉ và tăng dần theo thời gian. Cơn đau có thể xuất hiện một cách đột ngột và nghiêm trọng. Người bệnh đau nhiều hơn khi di chuyển hai ngón tay cái hoặc cổ tay. Cảm giác đau có thể lan rộng lên trên cánh tay. Một số trường hợp cơn đau có thể chỉ xuất hiện ở một phía của cổ tay và ngón cái. Đôi khi có triệu chứng tê bì, châm chích xuất hiện ở một số ngón tay hoặc là cả bàn tay. Cơn đau có xu hướng giảm khi cổ tay được nghỉ ngơi đúng cách và không lặp lại các động tác gây ra đau. Đau cổ tay sau sinh do đâu? 2. Một số nguyên nhân gây đau cổ tay sau khi sinh Tình trạng đau cổ tay sau sinh có thể là do một số nguyên nhân sau gây ra Hội chứng De Quervain Hội chứng De Quervain là tình trạng viêm hẹp bao gân ở vùng ngón tay cái bao gân dạng dài và duỗi ngắn ngón cái. Trong đó, lớp bao gân bị viêm sẽ trở nên dày lên, có khi bị sưng nề, khiến sợi gân gặp nhiều khó khăn trong việc di chuyển và gây đau nhất là ở các tư thế dạng và duỗi ngón tay cái. Cơn đau có thể trở nên nghiêm trọng hơn khi gập, duỗi, xoay cổ tay hay nâng vác vật nặng, đặc biệt là các động tác có liên quan đến ngón tay cái. Vùng da bên ngoài bao gân có khi bị sưng đỏ và rất đau khi ấn vào. Sau sinh, việc chăm sóc em bé của các mẹ có thể dẫn đến tình trạng tăng tải đột ngột ở ngón tay cái và cổ tay, gây ra tình trạng đau cổ tay. Do hội chứng ống cổ tay Phụ nữ sau sinh có thể mắc phải hội chứng ống cổ tay dẫn tới cảm giác tê bì, châm chích, đau nhức ở vùng bàn tay. Nguyên nhân là do các chuyển động lặp đi lặp lại nhiều lần trong quá trình chăm sóc trẻ, khiến cho cổ tay phải chịu nhiều áp lực, ảnh hướng tới cấu trúc của các thành phần đi trong ống cổ tay. Hội chứng ống cổ tay là một trong các bệnh lý chèn ép dây thần kinh ngoại biên thường gặp nhất. Đây là tình trạng dây thần kinh giữa bị chèn ép khi đi ngang qua ống cổ tay. Hậu quả của việc chèn ép là gây ra tình trạng đau, tê, giảm hay mất cảm giác ở vùng da bàn tay thuộc chi phối của thần kinh giữa. Khi bệnh nặng có thể làm yếu, teo cơ ở vùng mô ngón cái làm người bệnh cảm thấy khó chịu và gặp khó khăn trong sinh hoạt. Do thiếu hụt chất dinh dưỡng Các chất dinh dưỡng mà phụ nữ sau sinh thường bị thiếu hụt đó là thiếu sắt, thiếu canxi, vitamin D, B12… . Đây đều là những chất cần thiết để tái tạo lại mật độ xương khớp sau sinh. Chính vì vậy, tình trạng thiếu hụt này dẫn tới hiện tượng đau cổ tay sau sinh. Do rối loạn nội tiết sau sinh Nội tiết tố trong cơ thể phụ nữ thường thay đổi rất nhiều sau sinh. Trong khi đó, Progesterone và estrogen giúp tái tạo xương khớp. Nên việc thiếu hụt nội tiết tố sẽ làm cho hệ thống xương khớp bị suy yếu và kém phát triển. Và cũng từ đó trở thành nguyên nhân gây ra tình trạng đau cổ tay sau sinh. Một số yếu tố khác Sau khi sinh, sức khỏe của người mẹ chưa hồi phục lại hoàn toàn. Kết hợp với việc chăm con thường xuyên, không đủ thời gian nghỉ ngơi. Điều này có thể khiến các mẹ dễ bị sai tư thế khi làm việc dẫn đến tình trạng đau khớp cổ tay sau sinh. 3. Một số phương pháp chẩn đoán tình trạng đau cổ tay sau sinh Thông qua thăm khám, quan sát các biểu hiện bên ngoài như bầm tím, đau khi ấn vào… có thể giúp bác sĩ chẩn đoán sơ bộ nguyên nhân gây ra bệnh. Tuy nhiên để đưa ra kết luận chính xác nhất, bác sĩ có thể chỉ định người bệnh thực hiện một số phương pháp chẩn đoán như là Chụp X-quang Phương pháp chẩn đoán này sẽ được chỉ định thực hiện khi cổ tay bị đau nhiều, hạn chế khả năng hoạt động, có tiền sử chấn thương, hoặc đau kèm với sưng, cứng khớp. Kết quả chụp X-quang cho phép bác sĩ đánh giá cấu trục xương, phát hiện các vấn đề như bị gãy nứt xương, thoái hóa, bào mòn xương,… Điện cơ EMG Nếu nghi ngờ nguyên nhân là do tổn thương dây thần kinh, bác sĩ sẽ yêu cầu người bệnh thực hiện đo điện cơ. Qua đó có thể đánh giá được hoạt động của dây thần kinh, vị trí, mức độ cùng với thời gian tổn thương của thần kinh. Siêu âm Siêu âm sẽ cho hình ảnh chi tiết về gân, bao khớp, túi hoạt dịch,… tại khớp cổ tay và bàn tay. Từ đó, bác sĩ có thể xác định được tình trạng đau cổ tay sau sinh có phải là do các nguyên nhân đến từ phần mô mềm như hội chứng De Quervain hay không. 4. Đau cổ tay sau sinh có nguy hiểm không? Đa số các trường hợp bị đau cổ tay sau sinh thường sẽ không quá nguy hiểm. Nguyên nhân chủ yếu là do thói quen cử động cổ tay không đúng cách trong quá trình chăm sóc trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, đối với trường hợp tình trạng đau cổ tay dai dẳng và nghiêm trọng, thì người bệnh nên đi thăm khám càng sớm càng tốt. Nếu thực hiện điều trị muộn, người bệnh có thể gặp phải các biến chứng như là Đau mạn tính. Viêm kẹt gân. Khả năng vận động bị suy giảm. 5. Các phương pháp điều trị đau cổ tay sau sinh Thường thì các trường hợp bị đau tay sau sinh sẽ có chuyển biến tốt khi áp dụng một số biện pháp giảm đau tại nhà. Chỉ khi các cách này không có hiệu quả thì người bệnh mới phải can thiệp y tế. Một số biện pháp giảm đau tại nhà Trong giai đoạn đang nuôi con bằng sữa mẹ, bác sĩ thường sẽ hướng tới các biện pháp giảm đau không dùng thuốc như là Nghỉ ngơi Người bệnh nên nghỉ ngơi, tránh thực hiện những chuyển động nhiều gây tăng áp lực lên cổ tay. Điều này sẽ giúp giảm áp lực lên các khớp, dây thần kinh và gân ở tay bị tổn thương. Sử dụng nẹp Đeo nẹp giúp cố định phần cổ tay bị thương, ngăn ngừa cơn đau tái phát. Với trường hợp đau nhiều, cách này giúp cho cổ tay được nghỉ ngơi, giữ thẳng và ổn định cạnh đó, cách này còn giúp hạn chế những chuyển động không cần thiết, giảm đau khớp cổ tay, phòng ngừa việc chấn thương tái phát. Massage Đây là giải pháp hiệu quả đối với các trường hợp đau do viêm bao gân mãn tính hoặc hội chứng ống cổ tay. Massage vừa giúp thư giãn, giảm đau, tăng sự linh hoạt và quá trình lưu thông máu. Nhờ đó cải thiện tình trạng đau nhức, giúp các tổn thương mau lành. Nên thực hiện massage nhẹ nhàng và có thể xoa kết hợp day ấn, bóp từ cẳng tay xuống ngón tay. Chườm lạnh Chườm lạnh đặc biệt hiệu quả với các trường hợp đau cấp do chấn thương, viêm bao gân, phần mềm khi có dấu hiệu sưng đỏ. Chườm lạnh sử dụng nhiệt độ thấp để làm co mạch, giảm lượng máu lưu thông. Từ đó, hạn chế tình trạng máu bầm, giảm viêm, đẩy nhanh quá trình phục hồi. Có thể đặt một túi nước đá lên gốc ngón tay cái, thực hiện 3-5 lần mỗi ngày, mỗi lần khoảng 10 – 15 phút. Lưu ý không để trực tiếp đá lạnh lên trên da mà nên có một lớp lót mỏng để tránh bị bỏng lạnh. Chuyển động nhẹ nhàng Khi tình trạng sưng và đau đã giảm, người bệnh nên chuyển động cổ tay và ngón tay nhẹ nhàng. Điều này sẽ giúp cải thiện tình trạng co thắt, hỗ trợ giảm đau và tăng sự linh hoạt, ngăn ngừa cứng khớp. Điều chỉnh các động tác không đúng Người bệnh nên tránh lặp lại các động tác, tư thế không đúng, có thể làm phát sinh cơn đau cổ tay như là uốn cong cổ tay, căng ngón tay cái quá mức trong thời gian dài. Trong quá trình sinh hoạt hàng ngày, các mẹ nên lưu ý Khi chăm sóc trẻ hoặc làm bất cứ việc gì, nên giữ cổ tay, ngón tay cái ở vị trí trung tính và thoải mái. Khi cho con bú, mẹ không nên cố căng cổ tay hay cánh tay, chú ý nâng đầu bé bằng gối hoặc là cẳng tay và đặt chiếc gối bên dưới em bé để có sự hỗ trợ nâng đỡ. Nên bế trẻ theo nhiều cách khác nhau để giúp cổ tay, ngón tay có thời gian nghỉ ngơi, tránh tình trạng bị căng mỏi cơ. Nếu cần di chuyển cùng bé với một đoạn đường dài, mẹ nên ưu tiên sử dụng địu hoặc là xe đẩy. Các biện pháp điều trị y tế Khi đã áp dụng các biện pháp chăm sóc tại nhà mà cơn đau cổ tay vẫn không giảm hoặc đau kéo dài hơn 3 ngày thì người bệnh nên đi thăm khám để được điều trị kịp thời. Bác sĩ có thể chỉnh định một số biện pháp điều trị y tế như là Sử dụng thuốc Các loại thuốc giảm đau, kháng viêm được dùng khi có nguyên nhân là do bệnh lý, hoặc tình trạng đau không giảm sau khi điều trị tại nhà một thời gian. Các loại thuốc thường được bác sĩ chỉ định đó là Paracetamol Thuốc giảm đau, thường dùng trong trường hợp đau nhẹ. Thuốc kháng viêm không steroid NSAID Phù hợp với các trường hợp đau vừa, đau do viêm hoặc kèm theo những triệu chứng viêm như sưng, tấy đỏ… Steroid Nếu tình trạng đau nặng và không đáp ứng với 2 loại thuốc trên, bác sĩ có thể tiêm steroid quanh vùng gân tổn thương hay khớp của người bệnh để giảm viêm, giảm đau. Sử dụng thuốc khi đang cho con bú có thể ảnh hưởng tới chất lượng sữa của mẹ. Vì thế, người bệnh chỉ sử dụng thuốc giảm đau trong trường hợp cần thiết, khi có chỉ định từ bác sĩ. Vật lý trị liệu Tùy thuộc vào tình trạng bệnh của mỗi người, bác sĩ sẽ hướng dẫn các bài tập vật lý trị liệu phù hợp. Các bài tập thường gặp là những động tác kéo giãn nhẹ, giúp kiểm soát tốt cơn đau, cải thiện vận động và sự linh hoạt cho cổ tay. Ngoài ra, phương pháp này còn giúp tăng cường cơ bắp, giảm kích ứng gân và dây thần kinh. Bên cạnh đó, bác sĩ có thể hướng dẫn mẹ các tư thế đúng khi chăm sóc bé. Phẫu thuật Rất ít trường hợp đau cổ tay sau sinh cần phải can thiệp bằng phương pháp phẫu thuật. Phẫu thuật chỉ được chỉ định khi Các triệu chứng ngày càng nghiêm trọng, nguyên nhân gây đau phức tạp. Không đáp ứng với tất cả các biện pháp điều trị khác. Khi phẫu thuật, bác sĩ sẽ giải phóng dây thần kinh hoặc vỏ bọc gân để giảm sự chèn ép và giảm đau, đồng thời hỗ trợ cho quá trình phục hồi, giúp các chuyển động trơn tru hơn, ngăn chặn tình trạng đau và viêm tái phát. 6. Một số biện pháp phòng ngừa đau cổ tay sau sinh Để phòng ngừa tình trạng đau cổ tay sau khi sinh con, các mẹ có thể áp dụng một số biện pháp sau Bế bé đúng cách để giảm nguy cơ bị đau cổ tay Chú ý tới các tư thế khi chăm con, cố gắng đảm bảo thực hiện đúng cách để hạn chế nguy cơ bị đau khớp cổ tay. Sử dụng thêm các vật dụng như gối để giúp nâng đỡ bé. Mẹ không nên cố gắng sử dụng tay hay cổ tay khi chăm bé để tránh gia tăng áp lực lên khu vực này. Luôn cố gắng duy trì cổ tay và ngón tay cái ở vị trí trung tính, tạo ra cảm giác thoải mái. Hạn chế lặp đi lặp lại một động tác trong thời gian ở cổ tay, bàn tay. Dành nhiều thời gian nghỉ ngơi hơn, tránh sử dụng vùng khớp cổ tay quá mức. Massage cổ tay và ngón tay thường xuyên để tăng cường lưu thông máu, để ngăn ngừa tình trạng đau cổ tay sau khi sinh con. Thực hiện thường xuyên các bài tập luyện đơn giản cho cổ tay và ngón tay. Điều này sẽ giúp tăng cường sự dẻo dai cho dây chằng và gân, chuyển động khớp linh hoạt. Đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ các dưỡng chất cần thiết Nên bổ sung nhiều canxi, các vitamin như vitamin C, vitamin D, chất chống oxy hóa, protein, axit béo omega-3, các khoáng chất như phốt pho và magie. Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp cải thiện, hồi phục sức khỏe của mẹ cũng như tăng cường chức năng xương khớp… Qua bài viết này, hy vọng các bạn đọc đã có được những thông tin hữu ích về tính trạng đau cổ tay sau khi sinh con. Đây không phải tình trạng quá nguy hiểm, nhưng có thể ảnh hưởng tới tinh thần và sức khỏe của người mẹ. Do đó cần có biện pháp khắc phục và phòng ngừa kịp thời. MÁCH BẠN Viên uống GHV Bone giảm đau an toàn, Tái tạo và phục hồi chức năng khớp hiệu quả Sản phẩm bảo vệ sức khỏe Viên khớp GHV BONE hiệp đồng tác dụng từ BỘT ĐẠM THỦY PHÂN và Glucosamin sulfat- kết quả nghiên cứu thành công Đề tài nghiên cứu khoa học cấp Quốc gia – Sự hợp tác của Viện Hàn lâm khoa học Việt Nam và Viện Hàn lâm khoa học Nga. Viên Khớp GHV Bone Hiệu quả CAO cho Người viêm khớp, khô khớp, thoái hóa khớp, mòn sụn khớp, gai cột sống, thoát vị đĩa đệm Người đang trong quá trình phục hồi các chấn thương xương, khớp Người từ 25 tuổi trở lên muốn bổ sung các dưỡng chất dự phòng bệnh lý xương khớp, đồng thời giúp chống nhăn, làm đẹp da. Người thường xuyên lên xuống cầu thang, tập yoga, gym, vận động viên thể thao, lao động nặng nhọc…. Viên Khớp GHV Bone – Hoàn toàn không chứa Corticoid CÔNG DỤNG Giúp duy trì và bảo vệ sụn khớp, tăng tiết dịch khớp Hỗ trợ giảm triệu chứng viêm khớp, thoái hóa khớp Giúp giảm đau do khô khớp, giúp khớp vận động linh hoạt. Hỗ trợ điều trị các bệnh lý về xương khớp như Viêm khớp, thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, khô khớp, gai xương khớp, đau mỏi…. Xem chi tiết và đặt hàng tại đây

đau cổ tay sau sinh